Nyeri saat menelan, suara serak, dan tenggorokan terasa kering atau gatal adalah keluhan yang hampir semua orang pernah alami. Biasanya orang langsung mengira penyebabnya hanya karena makan gorengan atau minum es. Padahal, penyebab radang tenggorokan jauh lebih beragam, dan sebagian sering tidak disadari.
Artikel ini membahas apa itu radang tenggorokan, penyebab yang umum dan yang jarang disadari, cara meredakannya di rumah, serta tanda yang menunjukkan kamu perlu segera ke dokter. Isinya informasi umum dan bukan pengganti pemeriksaan tenaga kesehatan.
Ringkasan cepat
| Hal | Intinya |
|---|---|
| Apa itu | Peradangan pada tenggorokan, sering ditandai nyeri menelan dan suara serak |
| Penyebab paling umum | Infeksi virus (seperti flu dan pilek), kadang bakteri |
| Pemicu yang sering terlewat | Kurang minum, rokok, asap, alkohol, alergi, refluks lambung, dan udara kering |
| Perawatan awal | Istirahat, cairan hangat, berkumur air garam, hindari iritan |
| Ke dokter bila | Sesak, sulit menelan air liur, demam tinggi, atau tidak membaik beberapa hari |
Apa itu radang tenggorokan?
Radang tenggorokan (faringitis) adalah peradangan pada bagian belakang tenggorokan. Gejala yang umum adalah nyeri atau perih saat menelan, tenggorokan kering atau gatal, suara serak, dan kadang demam, pembengkakan kelenjar di leher, atau batuk.
Penyebab yang paling umum
Infeksi virus
Sebagian besar kasus disebabkan virus, seperti virus penyebab flu dan pilek. Infeksi virus biasanya membaik sendiri dalam beberapa hari, dan antibiotik tidak membantu pada kasus ini.
Infeksi bakteri
Sebagian kecil kasus disebabkan bakteri, misalnya kelompok Streptococcus. Infeksi bakteri biasanya memerlukan pemeriksaan dan, bila dokter memutuskan, antibiotik sesuai dosis dan durasi yang dianjurkan.
Penyebab yang sering tidak disadari
1. Kurang minum air putih
Tenggorokan yang kurang cairan menjadi kering dan lebih mudah teriritasi. Jika dibiarkan lama, tenggorokan lebih rentan meradang.
2. Merokok dan asap rokok
Asap rokok mengandung banyak zat iritan yang merusak lapisan tenggorokan dan membuat infeksi lebih mudah terjadi. Perokok pasif juga bisa terpengaruh.
3. Asap dan bahan kimia
Menghirup asap pembakaran, uap bahan kimia, atau polusi dapat mengiritasi saluran napas. Jika daya tahan tubuh sedang turun, virus atau bakteri lebih mudah menyerang.
4. Minuman beralkohol
Alkohol dapat membuat tenggorokan kering. Bila tidak diimbangi dengan minum air putih, keluhan bisa muncul.
5. Alergi dan lendir turun dari hidung
Alergi debu, serbuk sari, atau bulu hewan dapat menyebabkan tenggorokan gatal. Lendir yang menetes dari hidung ke belakang tenggorokan (post-nasal drip), misalnya akibat alergi atau sinusitis, juga sering memicu radang. Kamu bisa membaca jenis dan gejala sinusitis bila keluhan hidungmu menonjol.
6. Refluks asam lambung
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dan tenggorokan dapat membuat tenggorokan terasa perih, terutama di pagi hari. Keluhan ini sering disertai rasa panas di dada atau rasa asam di mulut.
7. Udara kering dan penggunaan suara berlebihan
Ruangan ber-AC yang sangat kering, berbicara atau berteriak terlalu lama, dan bernapas lewat mulut saat tidur bisa membuat tenggorokan teriritasi.
Apa yang bisa kamu lakukan di rumah?
- Istirahat dan kurangi berbicara.
- Minum cukup air putih dan cairan hangat seperti teh hangat.
- Berkumur air garam hangat beberapa kali sehari untuk membantu meredakan nyeri.
- Jaga kelembapan udara, misalnya dengan pelembap ruangan atau wadah air di dekat tempat tidur.
- Hindari iritan, seperti rokok, asap, dan makanan sangat pedas atau terlalu panas.
- Pilih makanan lunak bila menelan terasa nyeri.
- Permen pelega tenggorokan bisa membantu pada orang dewasa dan anak yang sudah cukup besar, tetapi jangan diberikan pada anak kecil karena risiko tersedak.
Tentang obat pereda nyeri dan demam, baca panduan umum di pilihan obat flu sesuai gejala. Jangan menggunakan antibiotik tanpa resep dokter.
Kapan harus ke dokter?
Periksakan diri segera bila kamu mengalami:
- Sulit bernapas, sesak, atau napas berbunyi.
- Sulit menelan air liur atau air hingga meneteskan air liur.
- Bengkak di leher atau wajah, atau mulut sulit dibuka lebar.
- Demam tinggi yang tidak turun lebih dari tiga hari.
- Ruam kulit yang menyertai nyeri tenggorokan.
- Radang tenggorokan yang tak kunjung membaik setelah beberapa hari, atau sering kambuh.
- Bercak putih atau nanah di tenggorokan disertai demam.
Pada anak kecil, ibu hamil, dan orang dengan penyakit kronis, jangan menunda pemeriksaan.
Cara mencegah
- Cuci tangan dengan sabun secara teratur.
- Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit, dan jangan berbagi alat makan.
- Berhenti merokok dan hindari asap rokok.
- Minum air putih yang cukup sepanjang hari.
- Atasi alergi dan refluks bersama dokter bila sering memicu radang.
- Jaga daya tahan tubuh dengan tidur cukup, makan bergizi, dan olahraga.
Kebiasaan Harian yang Membantu Tenggorokan
Selain mengenali penyebabnya, kebiasaan harian turut menentukan seberapa sering tenggorokan terasa tidak nyaman. Minum air putih yang cukup menjaga selaput lendir tetap lembap. Hindari paparan asap rokok dan debu, serta gunakan masker bila berada di lingkungan berpolusi. Cuci tangan secara teratur untuk mengurangi risiko tertular infeksi. Beristirahat cukup juga membantu daya tahan tubuh bekerja optimal. Bila keluhan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau disertai demam tinggi dan sulit menelan, segera periksakan diri ke dokter.
Tanya jawab singkat
Apakah radang tenggorokan menular? Jika disebabkan infeksi virus atau bakteri, ya, bisa menular lewat percikan batuk atau bersin. Radang karena iritasi atau alergi tidak menular.
Apakah makan gorengan menyebabkan radang tenggorokan? Gorengan sendiri bukan penyebab utama, tetapi makanan berminyak atau terlalu panas bisa mengiritasi pada sebagian orang. Penyebab utama biasanya infeksi.
Apakah perlu antibiotik? Hanya jika dokter menyatakan penyebabnya bakteri. Antibiotik tidak berguna untuk infeksi virus.
Berapa lama radang tenggorokan sembuh? Yang disebabkan virus biasanya membaik dalam beberapa hari sampai sekitar seminggu. Jika lebih lama, periksakan ke dokter.
Kesimpulan
Radang tenggorokan paling sering disebabkan infeksi virus, tetapi kebiasaan seperti kurang minum, merokok, terpapar asap, minum alkohol, alergi, dan refluks juga bisa berperan. Perawatan di rumah biasanya cukup untuk kasus ringan, tetapi jangan abaikan tanda bahaya seperti sesak, sulit menelan, atau demam tinggi. Untuk informasi kesehatan lainnya, lihat kategori Kesehatan.
