Hidung tersumbat, ingus kental, dan wajah terasa berat atau nyeri sering dianggap pilek biasa. Padahal, kalau keluhan itu menetap berhari-hari, bisa jadi kamu mengalami penyakit sinusitis, yaitu peradangan pada rongga sinus di sekitar hidung. Mengenali jenis dan gejalanya membantu kamu menentukan kapan cukup dirawat di rumah dan kapan harus ke dokter.
Artikel ini membahas letak sinus, jenis sinusitis, gejala, perbedaannya dengan pilek, perawatan di rumah, serta tanda bahaya. Isinya informasi umum dan bukan pengganti pemeriksaan dokter.
Ringkasan cepat
| Hal | Intinya |
|---|---|
| Apa itu | Peradangan pada lapisan rongga sinus, sering disertai penumpukan lendir |
| Jenis berdasarkan lama | Akut (kurang dari 4 minggu), subakut, dan kronis (lebih dari 12 minggu) |
| Gejala khas | Hidung tersumbat, ingus kental, nyeri atau rasa penuh di wajah, penciuman berkurang |
| Perawatan awal | Cairan, istirahat, uap hangat, dan bilas hidung dengan larutan garam |
| Ke dokter bila | Gejala lebih dari 10 hari, memburuk, demam tinggi, atau ada tanda bahaya |
Mengenal sinus
Sinus adalah rongga berisi udara di tulang wajah dan tengkorak yang terhubung dengan rongga hidung. Lapisan sinus menghasilkan lendir yang mengalir keluar lewat saluran kecil. Saat saluran ini tersumbat atau lapisan sinus meradang, lendir menumpuk dan terjadilah sinusitis.
Manusia memiliki empat pasang sinus:
| Sinus | Letak | Keluhan yang sering terasa |
|---|---|---|
| Frontal | Di dahi, di atas mata | Nyeri atau tekanan di dahi |
| Maksilaris | Di pipi, di samping hidung | Nyeri pipi, kadang nyeri gigi atas |
| Etmoid | Di antara kedua mata, di sisi pangkal hidung | Nyeri atau rasa penuh di sekitar mata dan pangkal hidung |
| Sfenoid | Lebih dalam, di belakang etmoid | Sakit kepala di bagian belakang kepala atau di tengah wajah |
Sinus maksilaris termasuk yang terbesar. Sinus frontal berkembang bertahap sejak masa kanak-kanak hingga remaja, sedangkan sinus lain sudah ada sejak bayi.
Jenis sinusitis berdasarkan lamanya
- Akut: gejala kurang dari 4 minggu, sering mengikuti pilek atau flu.
- Subakut: gejala 4 sampai 12 minggu.
- Kronis: gejala lebih dari 12 minggu, dengan peradangan yang menetap.
- Berulang: beberapa kali serangan akut dalam setahun.
Penyebab dan pemicu
- Infeksi virus, seperti flu dan pilek, adalah penyebab paling umum sinusitis akut.
- Infeksi bakteri dapat menyusul bila lendir tertahan lama.
- Alergi, yang membuat lapisan hidung dan sinus bengkak.
- Kelainan struktur hidung, seperti penyimpangan sekat hidung atau polip.
- Asap rokok dan polusi, yang mengiritasi saluran napas.
- Daya tahan tubuh yang menurun.
Gejala sinusitis
| Gejala | Keterangan |
|---|---|
| Hidung tersumbat | Sulit bernapas lewat hidung |
| Ingus kental | Berwarna bening, kuning, atau kehijauan |
| Nyeri atau rasa penuh di wajah | Terutama saat menunduk |
| Penciuman berkurang | Bau terasa lemah |
| Lendir turun ke tenggorokan | Menyebabkan batuk dan tenggorokan gatal |
| Sakit kepala | Seringkali di dahi atau sekitar mata |
| Demam, lelah, dan nyeri gigi atas | Bisa menyertai pada beberapa orang |
Warna ingus tidak otomatis menandakan infeksi bakteri, jadi jangan menyimpulkan hanya dari warna.
Sinusitis atau pilek biasa?
Pilek biasanya membaik dalam sekitar 7 sampai 10 hari. Sinusitis lebih mungkin bila:
- Gejala bertahan lebih dari 10 hari tanpa perbaikan.
- Awalnya membaik, lalu memburuk lagi.
- Ada nyeri atau tekanan di wajah yang menonjol.
- Hidung tersumbat berat disertai ingus kental.
- Demam muncul kembali setelah sempat reda.
Mual bukan penanda khas sinusitis, jadi jangan dijadikan pembeda utama.
Perawatan di rumah
- Minum cukup cairan agar lendir lebih encer.
- Istirahat yang cukup.
- Hirup uap hangat, misalnya dari mandi air hangat atau semangkuk air hangat, dengan hati-hati agar tidak terkena air panas.
- Bilas hidung dengan larutan garam (saline), dengan air matang atau steril yang sudah didinginkan, bukan air keran langsung.
- Kompres hangat di area wajah untuk meredakan nyeri.
- Tinggikan posisi kepala saat tidur.
- Hindari pemicu seperti asap rokok dan debu.
Soal obat
- Pereda nyeri dan demam dapat dipakai sesuai aturan. Lihat panduan umum di pilihan obat flu sesuai gejala.
- Semprot hidung dekongestan hanya boleh dipakai dalam waktu singkat, umumnya tidak lebih dari tiga hari, karena pemakaian lama justru memperburuk sumbatan (efek rebound).
- Semprot hidung steroid bisa diresepkan dokter untuk peradangan atau alergi.
- Antibiotik tidak diperlukan pada sinusitis akibat virus. Dokter hanya meresepkannya bila dicurigai infeksi bakteri, misalnya gejala menetap lebih dari 10 hari, memburuk setelah sempat membaik, atau sangat berat.
- Obat untuk anak harus disesuaikan usia dan berat badan. Tanyakan dokter atau apoteker.
Jangan mengobati sendiri dengan antibiotik sisa atau tanpa resep.
Tanda bahaya yang butuh pertolongan segera
Segera cari bantuan medis bila kamu mengalami:
- Bengkak, kemerahan, atau nyeri di sekitar mata.
- Gangguan penglihatan, penglihatan ganda, atau mata sulit digerakkan.
- Sakit kepala hebat atau leher kaku.
- Demam tinggi yang menetap.
- Kebingungan, sangat mengantuk, atau kejang.
- Benjolan atau bengkak di dahi.
Kondisi ini jarang terjadi, tetapi bisa menandakan penyebaran infeksi dan perlu penanganan cepat.
Kapan sebaiknya periksa ke dokter?
- Gejala bertahan lebih dari 10 hari atau memburuk.
- Sinusitis berulang beberapa kali dalam setahun.
- Keluhan hidung yang menetap lebih dari 12 minggu.
- Sinusitis pada anak kecil, ibu hamil, atau orang dengan penyakit kronis.
- Kamu tidak yakin penyebab keluhan hidungmu.
Dokter THT dapat memeriksa lebih lanjut, termasuk pemeriksaan hidung, dan bila perlu pemindaian.
Cara mencegah
- Cuci tangan untuk mengurangi risiko flu dan pilek.
- Atasi alergi bersama dokter.
- Hindari asap rokok dan polusi.
- Jaga kelembapan udara di ruangan yang sangat kering.
- Minum cukup air sepanjang hari.
Sinusitis juga sering berkaitan dengan tenggorokan yang meradang karena lendir menetes ke belakang, seperti dijelaskan di penyebab radang tenggorokan.
Tanya jawab singkat
Apakah sinusitis menular? Sinusitis itu sendiri tidak menular, tetapi virus flu atau pilek yang memicunya bisa menular.
Apakah sinusitis bisa sembuh sendiri? Sinusitis akut akibat virus sering membaik sendiri dalam satu sampai dua minggu. Yang kronis biasanya perlu penanganan dokter.
Apakah perlu operasi? Hanya pada kasus tertentu, misalnya sinusitis kronis yang tidak membaik dengan pengobatan atau ada kelainan struktur. Keputusan ada di dokter THT.
Boleh membilas hidung setiap hari? Pada banyak orang aman, selama memakai larutan dan alat yang bersih. Tanyakan dokter bila kamu punya kondisi tertentu.
Kesimpulan
Sinusitis terjadi ketika rongga sinus meradang dan lendir menumpuk. Kenali letak sinus dan gejalanya, rawat di rumah dengan cairan, istirahat, uap, dan bilas hidung, dan jangan ragu ke dokter bila keluhan bertahan lebih dari sepuluh hari atau muncul tanda bahaya. Informasi kesehatan lainnya ada di kategori Kesehatan.
