Air susu ibu (ASI) sering disebut makanan terbaik bagi bayi, dan salah satu alasannya adalah kemampuannya membantu melindungi bayi dari infeksi. Memahami peran ASI untuk imun bayi membantu ibu dan keluarga lebih mantap menyusui dan mengetahui kapan perlu mencari bantuan.
Artikel ini menjelaskan bagaimana ASI melindungi bayi, manfaat lainnya, tips menyusui, dan hal yang perlu diwaspadai. Informasinya bersifat umum dan tidak menggantikan saran dokter anak atau konselor laktasi.
Mengapa bayi membutuhkan perlindungan tambahan
Sistem kekebalan bayi baru lahir belum matang. Ia membutuhkan waktu untuk belajar mengenali dan melawan kuman. Pada masa ini, bayi bergantung pada perlindungan yang diperoleh dari ibu, baik saat dalam kandungan maupun lewat ASI setelah lahir.
Peran ASI untuk imun bayi: kandungan yang membantu
- Antibodi. Terutama antibodi jenis tertentu yang melapisi saluran cerna dan saluran napas bayi, membantu menghalangi kuman masuk ke tubuh.
- Sel darah putih. Sel-sel ini membantu melawan infeksi.
- Protein dan enzim pelindung. Beberapa di antaranya menghambat pertumbuhan bakteri.
- Oligosakarida. Karbohidrat khusus yang menjadi makanan bagi bakteri baik di usus bayi.
- Faktor pertumbuhan. Membantu pematangan usus sehingga pertahanan bayi lebih baik.
Komposisi ASI menyesuaikan dengan kebutuhan bayi, bahkan dapat berubah ketika ibu terpapar kuman tertentu.
Kolostrum: ASI pertama yang berharga
Cairan kental kekuningan yang keluar pada hari-hari awal setelah melahirkan disebut kolostrum. Jumlahnya sedikit tetapi sangat kaya antibodi dan zat pelindung. Banyak tenaga kesehatan menganjurkan agar bayi mendapatkannya sedini mungkin, termasuk melalui inisiasi menyusu dini bila kondisi ibu dan bayi memungkinkan.
Manfaat ASI bagi bayi
- membantu menurunkan risiko infeksi, seperti diare dan infeksi saluran napas;
- mudah dicerna dan sesuai kebutuhan gizi bayi;
- mendukung tumbuh kembang, termasuk perkembangan otak;
- mendukung ikatan emosional antara ibu dan bayi;
- dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa masalah kesehatan di kemudian hari.
Manfaat bagi ibu
Menyusui membantu rahim berkontraksi kembali ke ukuran semula, dapat membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan secara bertahap, dan dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit pada ibu. Selain itu, ASI praktis, tersedia kapan saja, dan tidak membutuhkan biaya tambahan.
Tips menyusui yang tepat
Perhatikan posisi dan pelekatan
Perut bayi menempel pada perut ibu, kepala dan badan lurus, serta mulut bayi menutupi sebagian besar areola, bukan hanya puting. Pelekatan yang baik mencegah puting lecet dan membuat bayi mendapat ASI lebih efektif.
Susui sesuai kebutuhan bayi
Bayi baru lahir menyusu sering, sekitar delapan sampai dua belas kali dalam sehari. Perhatikan tanda lapar seperti membuka mulut dan menoleh, jangan menunggu bayi menangis.
Jaga kondisi ibu
Makan bergizi seimbang, minum cukup, dan istirahat sebisanya. Kondisi ibu yang lelah dan stres dapat memengaruhi kenyamanan menyusui. Dukungan pasangan dan keluarga sangat membantu, termasuk membantu pekerjaan rumah.
Perhatikan tanda ASI cukup
Bayi buang air kecil sekitar enam kali atau lebih per hari setelah beberapa hari pertama, tampak puas setelah menyusu, dan berat badannya naik sesuai grafik. Bila kamu ragu, konsultasikan dengan dokter anak atau konselor laktasi.
Menyusui sambil menjaga kebersihan bayi
Cuci tangan sebelum menyusui, bersihkan area puting secukupnya sesuai anjuran, dan pastikan perlengkapan seperti botol penampung atau pompa bersih. Perlengkapan mandi dan perawatan bayi lain dibahas di perlengkapan mandi bayi dan memilih sabun bayi.
Saat bayi mulai makan makanan pendamping
Banyak panduan kesehatan menganjurkan ASI eksklusif pada sekitar enam bulan pertama, lalu dilanjutkan dengan makanan pendamping ASI sambil tetap menyusui. Tanyakan kepada dokter anak kapan bayimu siap. Tekstur dan variasi makanan dapat dipelajari di nutrisi dalam nasi tim.
Kapan perlu bantuan tenaga kesehatan
- puting nyeri, lecet, atau berdarah yang tidak membaik;
- payudara bengkak, keras, merah, nyeri disertai demam;
- bayi sulit menyusu, tampak lemas, atau berat badan tidak naik;
- jumlah popok basah sangat sedikit;
- kamu merasa sangat sedih, cemas, atau kewalahan secara berkepanjangan.
Bagaimana bila ASI tidak bisa diberikan
Ada kondisi ketika ibu tidak bisa menyusui penuh. Hal ini bukan kegagalan. Diskusikan pilihan terbaik dengan dokter anak, termasuk susu formula yang sesuai atau ASI dari sumber yang aman. Jangan memberi makanan atau minuman lain tanpa arahan.
Menyusui Saat Bekerja
Banyak ibu tetap menyusui setelah kembali bekerja dengan memerah ASI. Pelajari cara memerah dan menyimpan ASI dengan aman, bicarakan kebutuhan waktu memerah dengan atasan, dan siapkan tempat yang bersih. ASI perah dapat disimpan di lemari pendingin atau beku sesuai pedoman penyimpanan. Dukungan tempat kerja sangat membantu keberlanjutan menyusui.
Mitos Seputar Menyusui
Sebagian ibu mengira payudara kecil menghasilkan ASI sedikit, padahal ukuran tidak menentukan. Ada pula yang menganggap ASI encer tidak bergizi, padahal komposisinya berubah sepanjang sesi menyusu. Anggapan lain menyebut ibu sakit tidak boleh menyusui, padahal sebagian besar penyakit ringan tidak menjadi larangan. Tanyakan hal yang kamu ragukan kepada tenaga kesehatan.
Kapan Menggunakan Pompa dan Cara Menyimpan ASI
Pompa ASI berguna saat ibu berpisah dari bayi atau payudara terlalu penuh. Cuci tangan dan perlengkapan sebelum memompa, lalu simpan ASI dalam wadah bersih bertanda tanggal. Gunakan ASI yang lebih lama disimpan terlebih dahulu dan jangan membekukan ulang ASI yang sudah dicairkan. Ikuti pedoman penyimpanan dari tenaga kesehatan.
Dukungan untuk Ibu yang Mengalami Kesulitan
Kesulitan menyusui adalah hal yang umum dan tidak berarti kamu gagal. Konselor laktasi, bidan, atau kelompok pendukung menyusui dapat membantu mengatasi masalah pelekatan, produksi ASI, dan kelelahan. Mencari bantuan lebih awal biasanya membuat masalah lebih mudah diatasi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah ibu sakit boleh menyusui?
Banyak penyakit ringan tidak menghalangi menyusui, tetapi beberapa kondisi memerlukan pertimbangan. Tanyakan kepada dokter.
Apakah ASI bisa menggantikan imunisasi?
Tidak. ASI membantu perlindungan, tetapi imunisasi tetap diperlukan sesuai jadwal.
Apakah sedikitnya ASI di hari awal berarti tidak cukup?
Produksi ASI meningkat bertahap. Menyusui sering membantu merangsangnya.
Catatan penting
Informasi ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan saran tenaga kesehatan. Topik lain ada di kategori Kesehatan.
