Gusi bengkak mengganggu lebih dari yang dibayangkan. Mulut terasa perih dan ngilu, mengunyah jadi tidak nyaman, dan sebagian orang sampai malas makan. Mengetahui penyebab gusi bengkak membantu kamu memilih langkah yang tepat, dari memperbaiki cara menyikat gigi sampai memutuskan kapan harus datang ke dokter gigi.
Artikel ini merangkum penyebab yang paling sering, perawatan sederhana di rumah, dan tanda yang menunjukkan kondisimu perlu diperiksa secara langsung. Informasinya bersifat umum dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter gigi.
Seperti apa gusi yang sehat
Gusi yang sehat berwarna merah muda, kencang, dan tidak mudah berdarah saat disikat. Kalau gusi tampak merah tua, mengilap, membengkak, terasa hangat, atau berdarah ketika menyikat gigi, itu pertanda ada peradangan. Perubahan kecil pun layak diperhatikan karena peradangan awal biasanya masih mudah dipulihkan.
1. Gingivitis akibat plak
Gingivitis adalah peradangan gusi yang paling umum. Penyebab utamanya plak, lapisan bakteri lengket yang menempel di gigi dan tepi gusi. Bila tidak dibersihkan, plak mengeras menjadi karang gigi yang tidak bisa dihilangkan dengan sikat biasa. Gusi menjadi iritasi, merah, bengkak, dan mudah berdarah.
Kabar baiknya, gingivitis umumnya bisa pulih jika kebersihan mulut diperbaiki dan karang gigi dibersihkan oleh dokter gigi.
2. Menyikat gigi terlalu keras
Banyak orang mengira semakin keras menyikat semakin bersih. Kenyataannya, tekanan berlebihan dan sikat berbulu kasar dapat melukai gusi, membuatnya bengkak dan menurun dari posisinya. Gunakan sikat berbulu lembut, miringkan sekitar 45 derajat ke arah garis gusi, dan sikat dengan gerakan pendek yang lembut selama dua menit.
3. Periodontitis
Jika gingivitis dibiarkan, peradangan bisa menjalar ke jaringan penyangga gigi dan tulang di bawahnya. Kondisi ini disebut periodontitis. Tandanya gusi bengkak berulang, muncul celah antara gusi dan gigi, napas berbau, bahkan gigi terasa goyang. Periodontitis tidak bisa diatasi sendiri dan membutuhkan penanganan dokter gigi.
4. Pemakaian kawat gigi
Kawat gigi menyisakan banyak sudut yang sulit dijangkau sikat, sehingga plak mudah menumpuk dan gusi lebih rentan meradang. Orang yang memakai kawat gigi perlu lebih telaten, misalnya memakai sikat khusus untuk sela-sela kawat atau benang gigi dengan alat bantu. Soal perawatan ortodontik secara umum, kamu bisa membaca perawatan ortodontik untuk meratakan gigi.
5. Faktor lain yang sering terlewat
- Perubahan hormon. Kehamilan dan masa pubertas dapat membuat gusi lebih sensitif dan mudah bengkak.
- Kekurangan gizi tertentu. Asupan vitamin yang sangat kurang dapat memengaruhi kesehatan gusi.
- Merokok. Rokok mengganggu pemulihan jaringan gusi dan meningkatkan risiko penyakit gusi.
- Obat-obatan tertentu. Sebagian obat dapat menyebabkan gusi membesar. Jangan berhenti minum obat sendiri, tanyakan kepada dokter.
- Abses gigi. Infeksi di akar gigi atau gusi menimbulkan benjolan berisi nanah, nyeri berdenyut, dan kadang demam.
Perawatan sederhana di rumah
Untuk peradangan ringan, langkah berikut biasanya membantu:
- Sikat gigi dua kali sehari dengan sikat lembut dan pasta gigi berfluoride.
- Bersihkan sela gigi sekali sehari dengan benang gigi atau sikat sela.
- Berkumur dengan air hangat bercampur sedikit garam untuk membantu menenangkan gusi.
- Batasi makanan dan minuman manis serta berhenti merokok.
- Minum cukup air agar mulut tidak kering.
Jika bengkak tidak membaik dalam beberapa hari meski kebersihan sudah dijaga, jangan menunggu lebih lama.
Kapan harus ke dokter gigi
Segera periksakan diri bila gusi bengkak disertai:
- nyeri hebat atau benjolan berisi nanah;
- demam, pipi atau wajah membengkak;
- sulit membuka mulut atau menelan;
- gusi sering berdarah tanpa sebab jelas;
- gigi goyang atau napas berbau terus-menerus.
Pembersihan karang gigi secara berkala, biasanya enam bulan sekali atau sesuai anjuran dokter, juga membantu mencegah masalah ini kambuh. Kalau kamu sedang hamil, tetap lakukan pemeriksaan gigi karena kesehatan mulut berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.
Mengenal Hubungan Gusi dengan Kesehatan Tubuh
Kesehatan gusi berkaitan dengan kesehatan tubuh secara umum. Peradangan gusi yang menahun dikaitkan dengan masalah pada pengendalian gula darah, dan kondisi tertentu seperti diabetes dapat membuat gusi lebih mudah meradang. Karena itu, gusi bengkak yang sering kambuh perlu diperiksa sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan, bukan sekadar masalah mulut. Bila kamu memiliki penyakit kronis, sampaikan hal tersebut kepada dokter gigi.
Memilih Perlengkapan Perawatan Mulut
Pilih sikat gigi berbulu lembut dan ganti setiap tiga bulan atau ketika bulunya mengembang. Pasta gigi berfluoride membantu melindungi gigi dari lubang. Benang gigi atau sikat sela membersihkan area yang tidak terjangkau sikat. Obat kumur boleh dipakai sebagai pelengkap, tetapi bukan pengganti menyikat gigi. Sikat gigi dengan teknik yang benar jauh lebih penting daripada jumlah perlengkapan yang kamu miliki.
Perawatan Gusi pada Ibu Hamil dan Anak
Ibu hamil lebih rentan mengalami gusi bengkak dan mudah berdarah karena perubahan hormon. Sikat gigi dengan lembut, jaga kebersihan, dan tetap periksa ke dokter gigi selama kehamilan. Pada anak, ajarkan menyikat gigi sejak gigi pertama tumbuh dengan pasta gigi dalam takaran kecil sesuai usia. Dampingi anak hingga ia mampu menyikat sendiri secara benar. Kebiasaan yang ditanamkan sejak dini membuat risiko peradangan gusi lebih kecil di kemudian hari.
Makanan yang Membantu dan yang Perlu Dibatasi
Makanan kaya serat seperti buah dan sayur segar membantu membersihkan permukaan gigi secara alami dan merangsang produksi air liur. Sumber vitamin C, misalnya jeruk dan jambu biji, mendukung kesehatan jaringan gusi. Sebaliknya, makanan manis dan lengket, serta minuman bersoda, memberi makanan bagi bakteri. Bila kamu ingin mengonsumsi camilan manis, sikat gigi atau berkumur dengan air putih setelahnya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah gusi bengkak bisa hilang sendiri?
Peradangan ringan akibat plak bisa membaik bila kebersihan mulut diperbaiki, tetapi jika berulang atau disertai nyeri hebat, perlu pemeriksaan.
Apakah gusi berdarah saat menyikat gigi normal?
Tidak. Gusi yang sehat jarang berdarah. Darah saat menyikat biasanya tanda peradangan.
Apakah obat kumur cukup untuk mengatasinya?
Obat kumur hanya pelengkap. Pembersihan plak secara mekanis dengan sikat dan benang gigi tetap yang utama.
Catatan penting
Informasi ini untuk menambah wawasan dan bukan pengganti pemeriksaan dokter gigi. Baca juga topik lain di kategori Kesehatan.
