Demam pada anak adalah keluhan yang paling sering membuat orang tua cemas, terutama ketika terjadi malam hari. Demam bukan penyakit, melainkan tanda bahwa tubuh sedang melawan sesuatu, biasanya infeksi. Banyak demam ringan membaik dengan perawatan di rumah, tetapi ada kondisi tertentu yang memerlukan pemeriksaan dokter. Artikel ini memberi informasi umum agar kamu lebih tenang dan tahu kapan harus bertindak. Isinya tidak menggantikan saran dokter.
Apa itu demam dan mengapa terjadi
Demam adalah kenaikan suhu tubuh di atas batas normal akibat respons sistem kekebalan. Penyebab yang paling umum adalah infeksi virus seperti flu atau batuk pilek, tetapi dapat juga disebabkan infeksi bakteri, radang tenggorokan, infeksi telinga, infeksi saluran kemih, atau reaksi setelah imunisasi. Tinggi rendahnya suhu tidak selalu mencerminkan beratnya penyakit; kondisi anak secara keseluruhan lebih penting.
Cara mengukur suhu dengan benar
- Gunakan termometer yang bersih dan sesuai petunjuk pemakaian.
- Ukur saat anak tenang, bukan sesudah menangis, berlari, atau diselimuti tebal.
- Catat suhu, jam, dan gejala lain agar mudah dilaporkan ke dokter.
- Ulangi pengukuran secara berkala, bukan terus-menerus setiap beberapa menit.
Perawatan demam pada anak di rumah
Perbanyak cairan
Demam membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan. Tawarkan air putih, ASI bagi bayi yang masih menyusu, atau cairan lain yang biasa diminum anak sedikit demi sedikit tetapi sering. Perhatikan frekuensi buang air kecil sebagai tanda anak cukup cairan.
Biarkan anak beristirahat
Istirahat membantu pemulihan. Anak tidak perlu dipaksa beraktivitas atau makan banyak, tetapi tetap tawarkan makanan ringan yang mudah dicerna.
Pakaian dan suhu ruangan
Pakaikan baju tipis dan menyerap keringat. Hindari selimut tebal karena dapat membuat suhu tubuh makin naik. Jaga ruangan tetap sejuk dan berventilasi baik.
Kompres dengan air hangat
Mengompres dengan air suam-suam kuku pada dahi, ketiak, atau lipatan paha dapat membuat anak lebih nyaman. Hindari air dingin atau es karena bisa membuat anak menggigil, dan jangan memakai alkohol. Sebagian orang tua memakai plester kompres demam yang dijual bebas; produk semacam itu hanya membantu kenyamanan dan tidak menyembuhkan penyebab demam, jadi pakai sesuai petunjuk kemasan.
Obat penurun demam
Obat penurun demam hanya diberikan sesuai anjuran dokter atau aturan pada kemasan yang disesuaikan dengan usia dan berat badan anak. Jangan memberi obat dewasa, jangan menggabungkan beberapa obat tanpa tahu kandungannya, dan jangan memberi aspirin pada anak kecuali diresepkan dokter. Jika ragu, tanyakan kepada dokter atau apoteker.
Kapan demam pada anak perlu ke dokter
Segera cari bantuan medis bila anak mengalami salah satu kondisi berikut:
- bayi berusia di bawah tiga bulan mengalami demam,
- demam berlangsung lebih dari tiga hari atau naik turun tanpa sebab jelas,
- kejang, sangat lemas, sulit dibangunkan, atau tampak bingung,
- sesak napas, napas cepat, atau bibir tampak kebiruan,
- leher kaku, sakit kepala hebat, atau muntah terus-menerus,
- ruam yang tidak pudar ketika ditekan,
- menolak minum, tidak buang air kecil dalam waktu lama, atau tanda dehidrasi seperti mulut kering dan tangis tanpa air mata,
- nyeri telinga, nyeri saat berkemih, atau nyeri perut hebat.
Ingat bahwa daerah dengan kasus demam berdarah perlu kewaspadaan lebih; bacaan tentang trombosit pada penderita DBD dapat memberi gambaran, tetapi diagnosis tetap harus dari dokter.
Kejang demam: apa yang dilakukan
Kejang demam dapat terjadi pada sebagian anak kecil dan sangat menakutkan bagi orang tua. Baringkan anak di tempat aman, miringkan badannya, longgarkan pakaian, dan jangan memasukkan apa pun ke mulutnya. Catat lamanya kejang, lalu segera bawa ke fasilitas kesehatan, terutama jika kejang berlangsung lama atau berulang.
Mencegah anak mudah demam karena infeksi
- Biasakan mencuci tangan dengan sabun.
- Lengkapi imunisasi sesuai jadwal dari dokter atau puskesmas.
- Berikan makanan bergizi dan tidur cukup; simak cara menjaga daya tahan tubuh.
- Untuk bayi, ASI membantu dukungan kekebalan, seperti dibahas pada peran ASI untuk imun bayi.
- Jauhkan anak dari orang yang sedang sakit bila memungkinkan.
Kesalahan yang sering terjadi
- Menyelimuti anak tebal-tebal agar berkeringat.
- Mengompres dengan air dingin, es, atau alkohol.
- Memberi obat tanpa memeriksa dosis dan kandungannya.
- Menunggu terlalu lama padahal sudah ada tanda bahaya.
- Panik pada angka termometer padahal anak masih aktif dan mau minum.
- Menganggap semua demam harus langsung diberi antibiotik; antibiotik hanya untuk infeksi bakteri atas anjuran dokter.
Memantau anak selama demam di rumah
Selama anak demam, pantau bukan hanya angka suhu tetapi juga perilakunya. Catat kapan ia terakhir minum, buang air kecil, dan makan, serta apakah ia masih mau bermain saat demamnya turun. Anak yang tetap responsif, mau minum, dan bisa tersenyum umumnya lebih menenangkan dibanding anak yang sangat lemas meski suhunya tidak terlalu tinggi. Periksa juga adanya gejala penyerta seperti batuk, pilek, diare, ruam, atau nyeri saat buang air kecil. Catatan sederhana ini sangat membantu dokter menentukan penyebab dan langkah pemeriksaan yang diperlukan.
Peran imunisasi dan kebiasaan hidup bersih
Beberapa penyebab demam pada anak dapat dicegah melalui imunisasi sesuai jadwal. Setelah imunisasi, anak kadang mengalami demam ringan yang biasanya hilang dalam waktu singkat; tanyakan kepada tenaga kesehatan apa yang normal dan kapan harus waspada. Kebiasaan hidup bersih seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan mainan, dan memasak makanan sampai matang juga mengurangi risiko infeksi. Pastikan anak cukup tidur dan bergizi. Bila di lingkungan sedang ada wabah penyakit menular, perkuat langkah pencegahan dan ikuti anjuran dari fasilitas kesehatan setempat.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa suhu yang disebut demam?
Umumnya suhu tubuh di atas sekitar 38 derajat Celsius dianggap demam, tetapi cara mengukur dan usia anak memengaruhi penilaian. Konsultasikan bila ragu.
Apakah demam harus selalu diturunkan?
Tidak selalu. Tujuan utamanya membuat anak nyaman dan memastikan cairan cukup. Kondisi anak lebih penting daripada angka suhu.
Bolehkah anak demam dimandikan?
Boleh dengan air suam-suam kuku dan cepat, asalkan anak tidak menggigil. Hindari air dingin.
Catatan penutup
Tetap tenang, perhatikan kondisi anak, dan jangan ragu menghubungi dokter bila ada tanda bahaya. Informasi ini bersifat umum dan bukan pengganti pemeriksaan medis. Bacaan lain seputar keluarga tersedia di kategori Advertorial.
